Sarah StorkYoga zum Mitmachen, Vol. 1
1.
Yoga für Greenhorns
2.
Detox mit Yoga Twists
3.
Finde Deine innere Balance
4.
Der Kopfstand
5.
Yoga für einen gut trainierten Po
6.
Calm down and sleep well
7.
Die Krähe
8.
Open your heart (Yoga fürs Herz)
9.
Deep Relax mit Yin Yoga
10.
Early Bird (Deine Yoga Morgenroutine)
11.
Der Feueratem (Yoga für mehr Energie)
12.
Time to love yourself (Yoga für mehr Selbstliebe)
13.
How to meditate (So meditierst Du richtig)
14.
Anuloma Viloma (Keep breathing)
15.
Yoga für eine starke Körpermitte
16.
Lower Back Love (Yoga für den unteren Rücken)
17.
Yoga für die BWS
18.
Hips don't lie (Soft and smooth hips)
19.
Die yogischen Krieger (Für Erdung, Stabilität und Leichtigkeit)
20.
Dive into happiness (Yoga zum Glücklichsein)
21.
Der hinabschauende Hund
22.
Stretch your rib cages
23.
Savasana & Yoga Nidra (Tiefen Entspannung)
24.
Die Adler Sequenz für Kraft, Ausdauer und Leichtigkeit
25.
Stretch and lengthen your legs (Yoga für verkürzte Beinrückseiten)
26.
Yoga für einen gesunden, starken Rücken
27.
Yogazauber für starke Schultern und Körperspannung
28.
Sonnengrüße
