PARIS ASMRASMR Méditation Puissante Pour Dormir
1.
Intro
2.
Préparation À La Méditation
3.
Scan Corporel Et Respiration
4.
Relaxation Profonde
5.
Visualisation Du Lieu Apaisant
6.
Retour À La Conscience Corporelle
7.
Tapotements
8.
Variation Des Tapotements
9.
Continuer La Méditation
10.
Fin De La Méditation
