Markus PaquéeMentaltraining für Springreiter
1.
Schön, dass Du da bist
2.
Was ist Mentaltraining?
3.
Die Verbindung zwischen Deinem Pferd und Dir
4.
Trainingsernst und Wettkampfspaß + Deine Stärken
5.
Positive Gedanken + SMARTe Ziele
6.
Handlungspläne für ein entspanntes Turnier
7.
Musik, Duft und anderes + Anleitung für die Übungen
8.
Entspannt, wenn es darauf ankommt
9.
Deine Fähigkeiten werden besser
10.
Muskelentspannung
11.
Dein mentaler Trainingsplan
