景爱六打坐肯定你的真实愿望

克服恐惧和疑虑

克服限制性信念

区分内部欲望与外部欲望

培养感恩和知足之心

培养成长心态

寻求支持和指导

探索价值观

设定明确的目标

运用正念和自我反省