ASMR SerenaASMR - Rituel de dodo pour un sommeil PROFOND

Sons de Brumisateur et légers tapotements d’ongles

Allumage de bougie & sons d’emballage froissé

Exercice de respiration

Enfermement des pensées négatives

Massage du cuir chevelu et des tempes

Tapotements sur un journal et relaxation guidée