إدريس قمرلا مزيد من الشك الذاتي (التأكيدات الإيجابية)

‎⁨التغلب على الخوف من الفشل⁩

‎⁨الموضوع الفرعي الثاني⁩

‎⁨الموضوع الفرعي الرابع⁩

‎⁨تحديد الحديث السلبي عن النفس وتحديه⁩